顔が老けない９ルール 【顔が老けない9ルール｜第8回】
「タバコ、やめたい」から「やめた！」へ〜肌と未来にやさしい禁煙プラン〜こんにちは、「ゴーヤの知恵畑」です。今回はちょっと耳が痛い話かもしれません…。でもとても大切なテーマ、「喫煙と老化」についてです。「タバコを吸うと老ける」って聞いたことあ...
顔が老けない９ルール 
顔が老けない９ルール 【顔が老けない9ルール｜第9回】
「睡眠7時間」の奇跡〜あなたの肌は、夜に若返る〜こんにちは、「ゴーヤの知恵畑」です。いよいよラストとなる今回は、肌と睡眠の深い関係についてです。寝不足が続くと「なんか老けた？」と言われがち…。でもその理由、科学的にちゃんとあるんです。🟢 ゴ...
投資の実践編 株式投資における「配当性向」と「配当利回り」の考え方とは？
今日は株式投資をする上で知っておきたい「配当性向」と「配当利回り」について解説します。これらの指標は、特に配当を重視した投資戦略を考える際にとても重要なものです。投資初心者の方にもわかりやすく説明していきますね。1. 配当とは？ 〜企業から...
介護施設・運営・介護日記 【初心者向け】デイサービスってどんなところ？
～利用者の1日をのぞいてみよう～高齢のご家族が在宅介護を受けていると、「デイサービス」という言葉を耳にすることもあるのではないでしょうか。でも、・どんなことをして過ごすの？・どんな人が通っているの？・本当に楽しいの？など、実際の様子が気にな...
雑談 【保存版】温泉の成分で効果が違う？全国の名湯と効能まとめ！ゴーヤ先生と学ぶ温泉の魅力
「単純温泉？硫黄泉？どこに行けば肩こりがラクになるの？」「温泉成分の違いがわからない…」そんな私も含めた温泉ビギナーさんのために、温泉の成分と効果をわかりやすく解説します。
顔が老けない９ルール 【顔が老けない9ルール｜第7回】
飲酒は“純アルコール20g”が分かれ道〜楽しく飲んで、老け顔予防！〜こんにちは。「ゴーヤの知恵畑」です！今回のテーマは、「お酒と顔の老化」の関係。「飲むと赤くなる」「翌朝むくむ」「なんだか肌がガサガサ…」そう感じたら、それは“老化のサイン”...
投資の実践編 配当金生活への道！高配当株ポートフォリオの作り方
「働かなくても毎月お金が入ってくる…そんな生活、憧れませんか？」“配当金生活”は、投資の中でも堅実志向な人に人気のスタイルです。この記事では、高配当株で安定的な収入を得るためのポートフォリオの作り方を、初心者にもわかりやすく解説します。そも...
投資の基礎知識 【インフレに負けない！】賢い資産の選び方とは？ゴーヤ先生が教える「インフレ時代の味方」
物価の上昇＝インフレのニュースを耳にすることが増えてきましたよね。「あれ、いつの間にか食費が上がってる…」「将来のお金、大丈夫かな？」と不安になる方も多いのではないでしょうか？
雑談 知らないと損する！公共料金節約術＆光熱費削減の裏ワザ
はじめに：公共料金こそ“見直し効果が大きい”！「節約してるのに毎月の出費が変わらない…」そんな方は、公共料金（電気・ガス・水道）に注目しましょう。毎月必ずかかる費用だからこそ、一度見直せば効果はずっと続きます！公共料金の見直しで得られるメリ...
雑談 💰お金の“貯め時”と“かかり時”っていつ？今から備えるライフプラン
はじめに：なぜ今「お金の貯め時・かかり時」を考えるの？ライフイベントにかかるお金は、時に人生の安心を左右します。「いつ、どれくらい必要か」「そのためにいつから備えるか」を知っておくことが、資産形成の第一歩です。🗓 ライフステージ別「貯め時」...